Помага ли CBD при състояния на тревожност, стрес, паник-атаки, следствие от обсесивно-компулсивно разстройство?
Може би не подозирате, но всъщност има голям шанс вие или някой, когото познавате, да страда от обсесивно-компулсивно разстройство(ОКР). Статистически около 1 на всеки 40 възрастни проявява симптоми на това състояние. Това е четвъртата най-разпространена болест в света. И докато на запад предимно биват предписвани антидепресанти, които носят редица вредни странични ефекти, то в България ОКР бива пренебрегнато. Всъщност, използването на естествен подход в лицето на канабидиола представлява една алтернатива, която си заслужава да се провери. Ендоканабиноидната система може значително да спомогне за облекчаване на симптомите.
Какво представлява обсесивно-компулсивното разстройство?
Преди да обсъдим идеята за използване на CBD, нека разберем какво представлява самото обсесивно-компулсивно разстройство. ОКР представлява състояние, свързано с тревожност, придружено с недоброволни, натрапчиви мисли. Може да включва определени обсесии, които водят до принуда. Обсесиите биват неконтрулируеми, повтарящи се мисли, които могат да включват фиксиране върху мръсотия, най-различни форми на страхове от заболявания, суеверия, сексуални и/или религиозни действия и много други. Компулсиите от своя страна, са повтарящи се мисли и/или поведения, целта на които е да неутрализира или прогони дадени обсесии. За примери могат да послужат прекомерно миене, почистване, постоянни проверки, множество действия по подреждане и пренареждане на обекти и др.
Обсесивното състояние създава тревоги, и когато компулсивните действия не могат да бъдат извършени, то в потърпевшия ескалират тревожност и стрес. Резултатът за някои е трудност в общуването и социализацията с хора. За други, изпълнението на дори обикновени ежедневни дейности могат да се превърнат в истинско предизвикателство.
ОКР може да се появи по всяко време в живота на човек. Обикновено започва да засяга хора на възраст 10-12 години. Засяга по-често жени спрямо мъже.
Има много индикации, че ОКР е генетично заболяване, като може да обхване цели семейства, дори поколения. Има също така доказателства, че ОКР е биологично разстройство, т.е. може да бъде развито в следствие на мозъчна травма. Други причини включват травми в ранна детска възраст, както и детски стрептококови инфекции.
Симптоми при обсесивно-компулсивно разстройство
Обсесивните заболявания по своята същност са порочен кръг. На първо място в мозъка се заражда обсесивна мисъл. Тя започва да бъде все по-присъстваща и да създава усещане за неотложност, като завършва с подтикване към определено действие от страна на потърпевшия. Вътрешното чувство се увеличава до момент, в който човекът започва да проявява обсесивно, често дори безсмислено поведение. То облекчава настъпилото безпокойство за известен период от време, докато натрапчивата мисъл не се появи отново в ума, и цикълът не започне отново.
Често срещани обсесии
- Страх от замърсяване от мръсотия или микроби;
- Страх от загуба на контрол и нараняване на себе си или на други;
- Натрапчиви сексуални или насилствени мисли или образи;
- Прекомерен фокус върху морални или религиозни идеи;
- Прекомерен страх от загуба на неща от първа нужда;
- Симетрия и ред – всичко да бъде съчетано или подредено перфектно;
- Фокус върху желание за късмет или усет за нещастие (също и суеверия).
Често срещани обсесивни поведения
- Прекомерно измиване и/или почистване;
- Постоянна проверка на близки хора и тяхната безопасност;
- Постоянна проверка на брави, врати, прозорци, уреди, ключалки и др.;
- Чести молитви, участие в ритуали, причинени от религиозни подбуди и/или тревоги;
- Съхранение на стари картонени опаковки, празни кутии за храна, стари вестници;
- Огромна нужда от задължителен ред и подредба на познато пространство;
- Множество повторения на определени думи или действия с цел успокоение (нар. почукване, броене, треперене с крак, и др.)
Как канабидиола може да облекчи симптомите на ОКР?
Множество изследвания показват, че CBD може ефективно да намалява нивата на тревожност и стрес. В зависимост от начина на прием, той може да облекчи дадено състояние в рамките на 60сек (вдишван чрез ел. цигара), или дори да бъде приеман превантивно 30 до 60 мин преди очаквана високостресова ситуация (чрез капки или капсули). Приемането на CBD води до незабавен спад в нивата на тревожност и може да бъде полезна при справяне с несигурността, причинена от ОКР.
- Серотонин – невротрансмитер, който най-често бива свързван с чувството на щастие. Дисфункциите в потърпевшите може да бъдат причинени от негови ниски или дори високи нива. Серотонинът има около 14 различни рецептора, като CBD спомага регулацията на рецептор 5-HT1A, който играе най-важна роля при тревожните разстройства.
- Анандамид – известен като естествен антидепресант. Името му произлиза от санскритската дума за божествена радост и е известен като хормон на щастието. Това се дължи предимно на способността му да регулира настроенията, както и несигурност и стрес. CBD усилва сигналния ефект от производството на анандамид, като същевременно потиска въздействието на ензимите, свързани с неговото разграждане.
- Неврозащитни и невропластични свойства – CBD може да защити мозъчните клетки от разпад или увреждане (нервозащитна функция), както и да подпомогне регенерацията на увредени неврални пътища (невропластична функция). ОКР може да бъде постоянна борба, причинявайки постоянен, хроничен стрес за мозъка. Стресът може да убие мозъчните клетки и да свие префронталната мозъчна кора. Наблюдава се и увеличаване на амигдалата, което може да направи мозъка по-податлив на стрес.
- Ендоканабиноидите и ендоканабиноидната система. Ендоканабиноидите са канабиноидите, които се произвеждат естествено в човешкото тяло. Те се синтезират във всички бозайници. Ендоканабиноидната система(ЕКС) регулира и следи най-различни усещания като болка, настроение, апетит и др. Въпреки че телата ни сами произвеждат ендоканабиноиди, които от своя страна работят със ЕКС за създаване и поддържане на обща хомеостаза на организма, често е възможно да настъпи техен дефицит. Чрез допълнителен прием на CBD тези нива могат да бъдат регулирани.
Подходящи за прием продукти
Спецификата на канабидиолния продукт може да бъде по-ефективна спрямо друга за облекчаване на определени симптоми. Ако ОКР бива усещано внезапно и непредвидимо, то скоростта за усвояване на CBD е от първостепенно значение. Ако целта е да се намали постоянен стрес или тревожност, то е по-подходящо CBD да бъде приеман ежедневно като хранителна добавка.
- Изпаряване (вейпинг) с електронна цигара – Ако желанието е бърз ефект, то това е точният избор. Усещането на ефекта е в рамките на 30-120 секунди, в зависимост от вдишаното количество и задържането на парата в белите дробове. Точната дозировка е трудна за определяне, но все пак ви съветваме да започнете с по-ниска концентрация на CBD и ако се налага – постепенно да покачвате, докато намерите оптималния за вас вариант.
- CBD масла – за по-дългосрочно облекчаване на обсесивно-компулсивно разстройство, CBD маслата са подходящият избор. Дозировката е лесна за изчисляване и измерване, като отново – започнете с по-нисък процент и го покачете при нужда. Важно е да отбележим, че CBD маслата се наслагват в организма, т.е. нужен е прием от 4-7 дни за усещане на пълния му ефект.
- CBD капсули – подходящи за постоянен прием като хранителна добавка. Капсулите осигуряват бавно освобождаване на CBD в кръвта, което прави усвояването на CBD по-силно и с по-дълготраен ефект.
Научни доказателства за ефектът на CBD върху обсесивно-компулсивно разстройство
Експеримент от октомври 2003, публикуван в списание Neuropsychopharmacology, извършен върху десет здрави доброволци представя значими резултати. На някои от тях бива даван CBD, а на други плацебо хапчета за период от една седмица. След това, приемът бива обърнат, т.е. на хората взимали CBD през първата седмица се дава плацебо през втората; съответно на хората взимали плацебо през първата, се дава CBD през втората седмица. Всеки доброволец е наблюдаван чрез еднофотонна емисионна компютърна томография (SPECT) през първата и през втората седмица.
- Когато пациентите получават CBD, те показват намалена тревожност. Същият ефект не се наблюдава при прием на плацебо медикаменти.
- Картини на мозъка показват, че CBD причинява намален регионален мозъчен кръвоток в хипокампалния комплекс на лявата амигдала и лява задна сингуларна гънка – две важни части на лимбичната област. Лимбичната система е емоционалният център на мозъка и е от съществено значение за създаването на нови спомени от минали преживявания.
Когато CBD бива прилаган, той потиска разграждането на анандамида, произвеждан естествено от организма, което спомага за усещане на чувството на спокойствие. Представлява натурален заместител на успокоителни, които носят със себе си и редица вредни странични ефекти. CBD е в състояние да намали симптомите на тревожността, паник атаките, стреса и ОКР по натурален и хармоничен начин, което да доведе до едно по-спокойно състояние на духа и възможност за водене на продуктивен живот.
Използвана литература:
- Effects of cannabidiol on regional cerebral blood flow. Neuropsychopharmacology October 29, 2003, Vol.29, p.417-426 (2004)
- Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neuro therapeutics. 2015 Oct; 12 (4): 825-836.
- Marble burial reflects a repetitive and enduring behavior, more than a novelty-induced fear. Psychopharmacology (Berl) 2009; 204: 361-373.
- Plasma and brain pharmacokinetic profile of cannabidiol (CBD), cannabidivarin (CBDV), delta (9) -tetrahydrocannabivarin (THCV) and cannabigerol (CBG) in rats and mice after oral and intraperitoneal administration and CBD action in compulsive obsessive behaviors. Psychopharmacology (Berl) 2012; 219: 859-873.
- Functional Anatomy of Compulsive, Compulsive Phenomena. Br J Psychiatry 1994; 164: 459-468.
- Cerebral glucose metabolism in women with panic disorder. American Journal of Psychiatry 1998; 155: 1178-1183
- Functional MRI changes during panic prediction and exposure to images. Neuroreport 2001: 12: 12: 3953-3957
- cCBF differences between panic patients and controls in predictive anxiety and rest. Biol Psych 2002; 52: 126-135
- Regional cerebral blood flow correlates with the flashback in patients with post-traumatic stress disorder. Biol Psychiatry 2001; 50: 246-253.
